| Sem glúten|
Hoje o almoço foi uma dose reforçada de Omega3, muito simples e sem glúten, claro!
Prática e rápida para quando não há muito tempo para fazer o almoço ou jantar! :)
- Salmão fumado
- Queijo creme com ervas
- Beterraba
- Uvas
- Sementes diversas (sésamo, girassol, chia,..)
- Passas
- Tomate
- Pepino
- Alface
- Azeite
- Flor de sal
- Limão
1- Começar por preparar a salada, arranjando a alface, cortar o tomate, o pepino e a beterraba em rodelas e cortar as uvas ao meio. Temperar com azeite e flor de sal.
2- Dispor as fatias de salmão uma a uma e colocar no centro uma colher de queijo creme com ervas. Depois enrolar até formar uns “rolinhos”
3- Temperar com limão e salpicar a salada com as sementes!
Boa semana!
[Marta]
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