Sumo Detox de Manga

| Sem glúten| Sem lactose| Vegetariano|

No fim de semana por vezes cometemos deslizes na alimentação, e por isso mesmo os detox têm de fazer parte do menú!

Ingredientes:

- 1 manga
- 3 folhas de couve
- 1/2 limão
- 4 folhas de hortelã
- 1/2 colher se sopa de sementes de chia 
- 1/2 colher sopa de sementes de cânhamo 
- 1 colher de sopa de bagas de Godji
- 1 colher chá spirulina
- 1 colher de chá Erva Trigo
- 1 colher ache clorela
- Água  de coco a gosto

Preparação:

Triturar tudo no blender e está pronto a beber!
Atreva-se e experimente!

DIca:

Para tornar os seus detox mais fáceis de fazer, congele as couves ou espinafres em gelo!

Lavar bem as folhas e depois bater no blender com água suficiente só para cobrir as lâminas. Em seguida colocar nas formas de gelo e  levar ao congelador. Depois de estar congelado colocar tudo num saco e está pronto a utilizar!

Assim já não há desculpas que demora muito a preparar.

Comece o dia com energia! :)

[Marta]